Classi
Le classi CrossFit sono a numero limitato per permettere ai coach di seguirti al meglio.
Per loro è importante insegnarti i movimenti per ogni esercizio, motivarti ad andare avanti quando pensi di non farcela, ma soprattutto assicurarsi che stai lavorando correttamente in modo da ottimizzare le abilità e limitare il rischio di infortuni.
On Ramp
Il CrossFit si basa su una serie di esercizi via via più complessi, per questo è necessario avere solide basi sui principali movimenti.
Le classi ON RAMP, ci permettono di spiegarti e correggerti questi movimenti in modo da approcciare alle classi in maniera più consapevole e sicura. Soprattutto non ti sentirai un pesce fuor d’acqua!
Personal Coaching
Le lezioni personali con un coach, one to one, sono lo strumento migliore per perfezionare i movimenti che trovi più difficili o per concentrarti sulla preparazione atletica del tuo specifico sport. Sono anche la scelta di chi preferisce iniziare a fare CrossFit con una sensazione di maggiore sicurezza e riservatezza avendo il coach tutto per sè.
